|
4 portioner
- 200 g färsk pasta
- 2 dl crème fraiche
- 4 ägg
- 2 dl mjölk
- 1,5 hg rökt skinka
- ca 2 dl grovt riven ost med smak
- 1 liten bit gorgonzola
Gör så här: Koka pastan 1
minut och låt den rinna av väl. Vispa samman crème fraiche, ägg och
mjölk i en skål. Tärna skinkan. Rör ner hälften i smeten.
Blanda till sist i spagettin. Fördela i en lätt smord ugnssäker
form (den runda i glas). Strö över resten av skinktärningarna och
osten. Grädda ca 35 minuter i 200°. Servera med
cocktailtomater.
|
|
1 portion
- 6 skivor kokt skinka
- 1,5 dl (90 g) kokt pasta
- 4 msk Kesella Gourmet
- 0,5 röd paprika
- 0,5 lök
- isbergssallad
- svartpeppar
Gör så här: Bryn skinkan
tillsammans med lök och paprika i en fettsnål panna. Blanda pasta,
skinkröra och kesella. Smaksätt med svartpeppar. Riv salladen och
lägg upp på tallrik. Lägg pastaröran över. (1 portion = 3 gula,
grön)
|
|
4 portioner
- 2 förpackningar färsk bandspagetti med chilismak, 500 g
- 4 tsk riven parmesanost
- 3 msk lätt crème fraiche, max 17%
- 4 msk löjrom eller stenbitsrom
- 4 skivor kallrökt lax, 100 g
- svartpeppar
- 0,5 rödlök
- dillkvistar
- salladsblad
- limskivor
Gör så här: Se till att du har
alla ingredienser framme och har dukat bordet. Färsk pasta kokar på 2
min, se förpackningen. Häll av vattnet, spola hastigt med kallt
vatten så att den inte klibbar ihop. Sätt grytan på värmen igen, rör
i osten. Lägg upp portionsvis som stora nystan. Lägg snabbt på en
klick crème fraiche och en klick rom. Snurra laxskivorna till vackra
rosor och lägg dem vid sidan om rommen. Mal över lite
svartpeppar. Skiva löken tunt och strö över. Stick i dillkvistar,
salladsblad och skivad lime. (1 portion = 8 Points)
|
|
2 portioner
- 1 squash
- 1 morot
- 0,5 rödlök
- 1 vitlöksklyfta
- 2 msk olja
- ett par droppar citron
- salt, nymalen peppar
- 4 msk parmesanost
- 10 champinjoner
- 1,5 dl kokt pasta per portion
Gör så
här: Riv squash och morot grovt på rivjärnet. Hacka lök,
vitlök och champinjoner. Fräs allt under omrörning, i olja under 2-3
min. Blanda med pastan, strö över parmesan, rör om. (1 portion =
7 Points)
|
|
4 portioner
- 200 g okokt spagetti
- 300 g kassler
- 4 msk mjukost, max 10% fett
- 4 msk parmesanost
- svartpeppar
- 4 äggulor
Gör så här: Koka spagettin enl
anvisning på förpackningen. Tärna kasslern och knaperstek i
teflopannan. Rör ihop pasta och kasslertärningar med
mjukosten. Fördela pastaröran på fyra tallrikar. Strö över nymalen
svartpeppar och parmesanost. Lägg en äggula på toppen av varje
portion. (1 portion = 9 Points)
|
|
4 portioner
- 1 pkt penne-pasta
- 0,5 pkt baconputs
- 1 pkt riven ost
- svartpeppar
Gör så här: Koka pastan. Spola den
i kallt vatten. Skär baconet i små bitar. Fräs lätt. Blanda
pastan, baconen ,ost och svartpeppar i smord form. Gratinera i 225 °
i 15 minuter.
|
|
4 portioner
- 6 dl makaroner
- 1 purjolök
- margarin
- 1 pkt påläggspytt
Äggstanning:
- 3-4 ägg
- 3-4 dl mjölk
- salt och svartpeppar
- 2,5 dl riven ost
Gör så här: Koka pastan, spola av
i kallt vatten och låt rinna av. Ansa och strimla purjolöken.
Skär köttet i tärningar. Blanda pasta, kött och purjolök och
lägg i smord ugnssäker form. Vispa ihop och slå över äggstanningen.
Strö på osten och grädda 30-40 minuter i 200° ugn.
|
|
4 portioner
- 8-9 dl kokta makaroner
- 1 burk majs
- 1 purjolök
- 300 g kassler
- margarin
- salt och peppar
- 5 ägg
- 3,5 dl mjölk
- rivost
Gör så här: Skölj och skiva
purjolöken. Skär kassler i tärningar och fräs med purjolöken i en
stekpanna. Blanda med pasta och majs, smaksätt och lägg i smord
ugnssäker form. Vispa ägg och mjölk, häll i formen. Toppa med
några klickar margarin och riven ost och grädda i mitten av 200° ugn, ca
30 minuter. Blandad sallad är gott till.
|
|
1 portion
- 6 msk, 90 g mager nörfärs
- 0,5 burk krossade tomater
- 1 gul tärnad lök
- salt, peppar, kryddor efter behag
- 2 krm smulad torkad oregano
- 1,5 dl kokt pasta
- 1 tärnad grön paprika
- 1 tsk riven parmesanost
- basilika
Gör så här: Fräs färsen utan
extra fett, och blanda med tomatkross och lök, låt puttra 5-10
min. Späd ev med lite vatten. Smaka av med salt, peppar och lite
oregano. Strö över små paprikatärningar och parmesan, servera med
kokt pasta. Garnera med basilika. (5 Points) |
|
1 portion
- 0,5 hackad lök
- 0,5 hackad paprika
- 5 färska champinjoner
- 1 tsk olja
- 1,5 dl kokt pasta
- ca 3 msk buljong
- 2 krm salt
- ev 1 krossad vitlöksklyfta
- 1 tärnad tomat
- 1,5 dl grillat kycklingkött utan skinn och ben
Gör så
här: Bryn grönsakerna i oljan tills de mjuknar. Tillsätt
pastan, späd med buljong. Lägg i tomat och kyckling, hetta
upp. Smaka av med salt. Servera med en sallad. (3 gula, 2
gröna)
|
|
1 portion
- 2 dl kokt kall pasta
- 50 g rökt skinka utan fettrand
- 1 liten gul lök
- pizzakryddor
- salt
- peppar
- 25 g mager riven ost
Gör så här: Lägg pastan i en
liten, ugnssäker form. Tärna skinkan och löken och fräs samman under
några minuter i en fettsnål stekpanna. Krydda med pizzakryddor, salt,
peppar. Blanda skinkfräset med pastan. Strö över riven ost och
gratinera i 225° tills gratängen fått fin färg och är
genomvarm.
|
|
4 portioner
- 300 g tagliatelle
- 1 buljongtärning
- 1 purjolök
- 400 g fläskfilé
- 1-2 msk margarin
- 0,5 tsk salt
- 1 krm svartpeppar
- 4 dl mjölk
- 125 g ost med vitlökssmak
- 1 påse rivost
Gör så här: Koka bandspagettin med
en buljongtärning enligt paketets anvisningar. Skölj och skiva
purjolöken. Lägg den i kastrullen när det terstår 2-3 minuter av
koktiden. Häll av vattnet och lägg pastan i en ugnssäker
form. Skär fläskfilén i skivor. Hette upp en stekpanna med
matfettet. Stek fläskfilén. Salta och peppra. Lägg köttet
över pastan. Koka ur stekpannan med vätskan. Låt osten smälta
ner i skyn. Häll såsen över köttet. Strö rivost över. Ställ
in formen i mitten av ugnen i 250°. Gratinera ca 10 minuter eller
tills rätten har fått vacker färg.
|
|
4 portioner
- 200 g pasta eller makaroner
- 4 dl lättmjölk
- 100 g smältost med neutral smak max 10%
- 1 msk flytande margarin eller olja
- 200 g färsk skinka
- 1 liten squash
- 1 röd paprika
- 1 purjolök
- 1 lök
- salt och nymald svartpeppar
- 25 g riven ost max 17%
Gör så här: Sätt
ugnen på 200º. Koka pastan i lättsaltat vatten den tid som anges på
förpackningen. Vispa ihop mjölken och osten i en kastrull. Låt det
koka upp. Skär skinkan i strimlor. Skiva squashen, strimla
paprikan och purjolöken. Finhacka löken. Bryn skinkan i oljan i en
stekpanna på medelstark värme. Lägg i grönsakerna och låt dem fräsa
med några min. Salta och peppra. Lägg blandningen i en ugnssäker
form. Låt pastan rinna av och blanda den med ostsåsen. Bred ut den
över kött och grönsaker. Strö över osten och gratinera i ugnen tills
osten smält och fått fin färg ca 20 min. (1 portion = 6
Points)
|
|
2 portioner
- 250 g spagetti
- 1 köttbuljongtärning
- 1 pkt bacon
- 1 pkt chorizo-korv eller 1 pkt salsiccia-korv
- 0,5 dl rivost
- parmesanost
Gör så här: Koka spagettin med
buljongtärning. Skär bacon och korv i små bitar och stek
tillsammans. Häll av spagettin och blanda med
korv/baconblandningen. Strö över lite rivost och parmesanost. Mal
över svartpeppar och strö över lite oregano.
|
|
1 portion
- 1,5 dl (90 g) kokt pasta
- 2 tunna skivor (75 g) kasler
- 1 gul paprika
- purjolök
- 1 dl lättmjölk
- 1 tsk Maizena Redning
- salt och svartpeppar
- 1 tsk lättmargarin
Gör så här: Skär kasslern i
bitar, bryn med grönsakerna i fettsnål panna. Salta och
peppra. Slå på 1 dl lättmjölk. Låt småkoka ett par
min. Tillsätt Maizena Redning. Låt lättmargarinet smälta ner i den
färdiga såsen strax före servering. Servera med pastan. (1 portion
= 4 gula, grön)
|
|
1 portion
- 60 g kokt pasta, t ex bandspagetti eller makaroner (motsvarar 20 g
okokt)
- 50 g kokt eller rökt skinka, tärnad
- 25 g ost, riven
Gör så här: Blanda den heta pastan
med skinka och ost. Servera genast med grönsaker.
|
|
1 portion
- 2 dl skalade räkor (ca 140 g)
- 1 tsk margarin
- 6 färska champinjoner
- 2 dl varm lättmjölk
- 1 tsk vatemjöl
- 0,5 dl tacosås
- salt och peppar
- persilja till garnering
- 2,5 dl kokt pasta
- 2 msk riven parmesan
Gör så här: Skiva
svampen och fräs den i margarinet i en kastrull. Häll i mjölken,
vispa i mjölet och låt såsen tjockna. Smaksätt med tacosås. Rör
ner räkorna och värm. Servera såsen till nykokt pasta. Strö över
parmesanost och garnera med finklippt persilja. (8
Points)
|
|
4 portioner
- 300 g pasta
- 1 gul lök
- 1 msk olja
- 1 burk krossade tomater, 400 g
- 1 tsk blandade örtkryddor
- 1 burk konserverade kidneybönor, 400 g
- 75 g riven ost max 17%
- salt och nymald svartpeppar
Gör så
här: Koka pastan i lättsaltat vatten den tid som anges på
förpackningen. Skala och skiva löken. Fräs den mjuk i oljan i en
kastrull på svag värme. Rör i tomater, örtkryddor och bönor. Låt
det koka ca 10 min. Smaksätt med salt och peppar. Låt pastan rinna
av väl och blanda den med tomat-bön-grytan. Strö över riven ost strax
före servering. (1 portion = 8 Points)
|
|
1 portion
- 1 tomat
- 0,5 lök
- 6 skivade champinjoner
- 1 pressad vitlöksklyfta
- 60 g pasta
- salt och peppar
- 75 g finstrimlad kokt skinka
- grönsallad
Gör så här: Hacka tomat och lök.
Sjud det i en fettsnål kastrull. Tillsätt champinjoner och
vitlök och låt det puttra under lock medan du kokar pastan. Krydda
röran samt rör ner skinka. Servera med grönsallad.
|
|
2 portioner
- 2 dl färskriven ganska lagrad ost
- 1,5 dl crème fraiche
- 0,5-1 tsk italiensk salladskrydda
- 0,25 tsk smulad oregano
Gör så här: Blanda osten
och crème fraichen i en skål. Smaksätt med italiensk salladskrydda
och oregano och rör om väl. Täck formen och koka såsen på full effekt
1-2 minuter. Rör om såsen igen och låt den sedan stå ett par
minuter. Servera den till nykokt pasta.
|
|
4 portioner
- 4 portioner tagliatelle
- riven parmesanost
Sås:
- 400 g lövbiff i tunna skivor
- 2 gula lökar
- 1 röd eller grön paprika
- 1 brk crème fraiche
- 1 dl vatten
- 1-1,5 msk fransk senap
- 1 msk svensk senap
- salt, peppar
Gör så här: Koka pastan enligt
anvisningarna på paketet. Strimla lövbiffen. Skala och skär
löken i halva ringar. Strimla paprikan. Bryn köttet och löken.
Tillsätt paprika, crème fraiche, vatten och senap. Låt sjuda ett
par minuter. Smaka av med salt och peppar. Servera med riven
parmesan och nybakade vitlöksbaguetter.
|
|
6 portioner
- 4 dl fjärilspasta
- 1 gul paprika
- 1 röd paprika
- ca 350 g kassler i tärningar
Sås:
- 2 dl mellanmjölk
- 1-2 msk vetemjöl
- 2 dl matlagningsgrädde
- 2 msk senap
- 1 dl riven ost 17%
- 50 g gorgonzola
Ugn: 225º
Gör så
här: Koka pasta och skär kassler och paprika i
tärningar. Lägg alltsammans i en smord ugnsfast form. Koka upp
mjölken och red av med vetemjöl. Rör i grädde, senap och riven ost,
smula ner gorgonzolan. Häll såsen över formen, gratinera i ugn 15-20
min. (1 portion = 12 Points)
|
För 2-3 personer behöver
du:
3 paket bacon
1 stor gul lök
1 burk champinjoner
1-2 påsar bearneissås
Spagetti eller annan önskad
pasta
Hacka löken. Dela baconen
i 4-5 cm långa bitar.
Fräs lök, svamp och bacon i ett stekjärn med hög kant.
Koka pastan. Tillred såsen som det står på paketet (enklast att göra i
micro).
När baconen blivit "skrynklig o ätbar" så häll över såsen.
Rör om.
|
|